* Le massage Amma :

Le Amma est une approche énergétique basée sur les principes de la Médecine traditionnelle japonaise d'acupression. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie par l'exercice d'une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Le Amma assis a été développé aux Etats Unis dans les années 80 par David Palmer, formé au Japon. C'est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà très répandue dans les pays anglo-saxons.
Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis appelé " Kata " . La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 20 minutes seulement.

En pratique, le Amma assis :
• Favorise une plus grande circulation de l'énergie ;
• Contribue à la résistance au stress, apaise et calme ;
• Favorise un sommeil réparateur ;
• Entraîne une meilleure élimination des toxines ;
• Soulage la douleur ;
• Réduit les tensions musculaires ;

* La méthode Vittoz : Le docteur Roger Vittoz est né en Suisse en 1863. Ses recherches montrent que les souffrances psychiques influent sur le fonctionnement du cerveau, provoquant son incontrôle. Son but est de permettre de retrouver le contrôle cérébral.
La relaxation psychosensorielle de Vittoz cherche à établir un équilibre entre la fonction réceptivité et la fonction émissivité du cerveau par des exercices psychosensoriels variés. La réceptivité est notre faculté de recevoir les messages du monde extérieur, ainsi que ceux de notre corps, c'est-à-dire la disposition à recevoir des sensations. L'émissivité est notre capacité à émettre constamment des pensées, paroles, gestes, images...

Pour retrouver une émissivité fluide, contrôlée, il faut d'abord "recevoir" correctement.
Cette méthode va donc privilégier le corps dans ses sensations diverses, ses relations physiologiques avec l'environnement, et dans sa réaction avec celui-ci.
Sentir, agir en actes conscients c’est vivre le moment présent, utiliser ses sens dans tous les actes du quotidien : à chaque fois que vous agissez, bougez, mangez …, vous pouvez décider de vivre le moment présent, et vous limiterez le stress et l’anxiété générés par le fait de penser aux instants d’après, ou les scrupules en pensant aux instants passés.

* L’hypnose est à la fois un état de conscience modifiée et un ensemble de techniques thérapeutiques. En état d’hypnose le sujet a une perception élargie de ses propres potentiels, ressources et capacités. La méthode de l’hypnose thérapeutique vise à tirer profit des ressources du patient, notamment ses ressources inconscientes, en se focalisant sur les solutions qu’il a en lui plutôt que sur les causes de ses maux.

* L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psycho-énergétique créée par Gary Craigh en 1993. Elle se fonde sur le principe que toutes les émotions négatives que nous ressentons ont pour origines des perturbations dans le système d’énergie de notre corps. Elle vise donc à nous libérer de ces perturbations. Pour ce faire, l’EFT emprunte au système de méridiens chinois en stimulant par tapotements certains points sur le corps (visage, buste et mains) selon une formulation ciblée. Cette méthode, à mi-chemin entre la digipuncture et la médecine corps-esprit, permet de déprogrammer des réactions émotionnelles (stress, peur, colère ou anxiété) gravées dans notre inconscient et qui provoquent des attitudes inadaptées ou des blocages. L’EFT agit donc sur nos problèmes émotionnels mais son champ d’action est très large puisqu’elle nous aide à transformer nos croyances limitantes et qu’elle a prouvé son efficacité également sur des douleurs physiques et pour l’atteinte, voire le dépassement d’objectifs.

* Le LaHoChi est un soin énergétique qui utilise de hautes fréquences vibratoires. Sans toucher le corps du receveur, le praticien LaHoChi augmente son taux vibratoire en redirigeant son flux d’énergie (Chi) par apposition de ses mains au-dessus de certaines zones. Cette méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit du receveur, qui, par la libération de ses blocages, accède alors à une profonde relaxation.